Scopri con Maximilian Sthor gli esercizi di Pilates Reformer per rinforzare la schiena. Questa lezione è interamente concentrata sui movimenti della colonna per creare forza e stabilità, alcuni dei quali si riveleranno abbastanza sfidanti.
Reformer per rinforzare la schiena, che cosa farai
Tra gli esercizi che farai Short Box Series, Teaser e Pulling Straps.
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