Riattivazioni Bioenergetiche: Apana, Muladhara e Svadisthana
Lezioni di Vayus Flow
Le sinergie tra Apana Vayu e i primi due chakra, Muladhara e Svadisthana, sono al centro di questo episodio del programma Riattivazioni Bioenergetiche.
Una breve sequenza guidata da Enzo Ventimiglia per favorire il radicamento e la connessione con le radici interiori. Attraverso movimenti lenti e consapevoli, stimolerai l’energia di Apana Vayu, il flusso discendente che porta stabilità, sicurezza e rilascio, in connessione con Muladhara Chakra (il centro del radicamento) e con Svadisthana Chakra (la sede della fluidità e della creatività).
Questa pratica ti aiuta a stabilizzarti, liberare le tensioni e riconnetterti a una base solida da cui muovere in equilibrio.
Apana, Muladhara e Svadisthana
Apana Vayu è l’energia che fluisce verso il basso, governando i processi di eliminazione e radicamento. La sua azione è strettamente legata a Muladhara Chakra, che rappresenta la stabilità, il senso di sicurezza e il legame con la terra. Allo stesso tempo, Apana sostiene anche Svadisthana Chakra, collegato all’acqua e al movimento, favorendo il rilascio delle emozioni e la capacità di fluire senza trattenere. Insieme, questo Vayu e i due chakra creano un asse che ci radica nel presente e ci permette di trasformare ciò che non serve più in nuova energia vitale, aprendo spazio per stabilità, creatività e rinnovamento.
Segui le altre lezioni del programma:
Contenuti
Lezione 1.1Riattivazioni Bionergetiche: Apana20 m