Soft ball class

Marta Bellesso
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Pilates Soft ball class

Questa lezione dal ritmo lento e controllato prevede l’utilizzo di una miniball poco gonfia affinché si adatti con maggiore facilità alla forma del corpo, rendendo più confortevoli i vari appoggi. Potrai sperimentare variazioni di side kick, roll up, quadruped e molto altro. L’instabilità di tale attrezzo rende questo workout piacevole ed imprevedibile.

Dettagli

  • Lezioni 2
  • Quiz 0
  • Durata 40 min
  • Livello Base
  • Stile Italiano
  • Partecipanti 179
  • Valutazioni Yes
Marta Bellesso
Si è avvicinata al Pilates nel 2005 partecipando al teacher training Polestar, continuando gli studi con Balanced Body e diventando Master Trainer. Appassionata di Ocr (corse ad ostacoli), dal 2012 gestisce uno studio dove insegna Pilates e functional training.

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