Yoga, torsioni effetto detox

Nello yoga le torsioni permettono di purificare il nostro organismo in profondità: ogni organo viene piacevolmente riossigenato e la colonna ritrova il suo assetto neutro.

Rappresentano metaforicamente l’intenzione di espandere la nostra prospettiva.

Torsioni, yoga, detox e tanto altro

• Purificano l’organismo
• Migliorano le funzioni digestive
• Riducono lo stress
• Migliorano la mobilità della colonna vertebrale
• Innalzano i livelli di energia
• Allevia il mal di schiena
• Aiuta a rilasciare tensioni

Ottieni tutti i benefici dei twist

In questa lezione di yoga con Enzo Ventimiglia sperimenterai gli enormi benefici delle torsioni accompagnate sempre dal ritmo di vortex tipico di Odaka yoga, un movimento a spirale della colonna, e non una rotazione, in cui il corpo si avvolge intorno all’asse centrale della colonna. Questo moto, ispirato a una costante che troviamo in ogni manifestazione di energia dell’Universo (basti pensare alla doppia elica del Dna, a un uragano, alla traiettoria delle galassie). attiva i muscoli obliqui e prepara al meglio il corpo all’esecuzione dei twist.

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