Vivere la transizione

Questa sequenza interamente a terra è un invito a rendere più significativi quei momenti che in una pratica yoga si interpongono tra le varie asana, così da riscoprire la connessione tra moto di superficie e quiete del profondo. L’obiettivo della classe, intensa ma dal ritmo lento, è quello di lasciarsi fluire nei movimenti senza tensione per liberare le emozioni represse e riscoprire la bellezza di una mente quieta e attenta.