Yoga per le braccia

Questo breve corso di yoga online per le braccia è pensato specificamente per chi pratica attività sportive che sollecitano gli arti superiori (tennis, arrampicata, canoa, pallavolo o pallacanestro).

Attraverso dei movimenti fluidi si mira a distendere la muscolatura delle braccia in modo da prevenire gli infortuni e alleviare i fastidi dovuti all’epicondilite e alle contrazioni dell’avambraccio frequenti in chi svolge queste attività.