Yoga per lo sci

La stagione sciistica è cominciata, siete pronti a cimentarvi nelle discese?
Questa lezione di yoga è un’ottima preparazione alle vostre giornate sulla neve ed è indicata anche per chi pratica sport che coinvolgono le gambe, come ad esempio il ciclismo ma anche la corsa.
Una buona preparazione è importantissima per migliorare le prestazioni ed evitare infortuni, quindi non saltatela mai!
Questa lezione prevede un allenamento a un ritmo più veloce per favorire un lavoro aerobico senza però trascurare l’aspetto mentale e riequilibrante di questa magnifica disciplina.

Questa classe fa parte del Kit per sportivi che include anche lezioni per climbers e per runners.