Yoga per l’intestino pigro

Questa lezione di Yoga ha come obiettivo il benessere il risveglio dell’intestino pigro e in particolare di quello crasso, il tratto finale del nostro apparato digerente deputato all’espulsione degli scarti.

Yoga per l’intestino pigro, che cosa farai

Questa lezione di yoga con Lia Pari può anche essere eseguita al mattino appena svegli utilizzando per rendere i movimenti più agevoli piccoli attrezzi che puoi reperire facilmente a casa: due palline morbidi o due calzini appallottolati, una cinghia (va benissimo anche la cintura dell’accappatoio) e un supporto tipo yoga block che può essere sostituito da un libro.

Intestino ed emozioni

L’intestino crasso ha la funzione di raccogliere e trasformare gli alimenti che abbiamo ingerito per portarli fuori. A livello più emozionale implica la disponibilità a lasciare andare quello che non ci serve e che non è buono per noi.

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