Lezione di Pilates Reformer dinamico

Metti alla prova il tuo equilibrio e la tua forza con questa lezione online di Reformer dinamico in cui si alternano esercizi tratti dal repertorio originale ad altri più creativi.

Che cosa farai in questa lezione di Pilates Reformer dinamico

Federica Cutugno ti propone una sequenza dinamica che lavora su tutto il corpo, dalle braccia ai glutei. Cominciando con diverse variazioni di footwork, eseguirai, tra le altre cose, esercizi come Shoulder Bridge,  Inverted V, Split, Short Box Mermaid, Eve’s Lunge, Sidebend Press, Fit In Straps e Reverse Abdominals. Alla fine di questa lezione di Pilates Reformer sentirai una carica di energia.

Continua il tuo allenamento con altre lezioni di Reformer online: Video lezione di Reformer per gambe e core, Reformer per gambe e braccia toniche, Pilates reformer con il box per gambe e addome