Riequilibra i due lati del corpo con questo corso di Pilates di Sergio Sgambati che ripercorre in quest’ottica gli esercizi del repertorio di Reformer. Sergio ti invita a eseguire esercizi asimmetrici in modo da percepire eventuali differenze tra i due lati e sfidare la stabilità del tuo centro.
Tra gli esercizi di questa lezione All fours, Footwork, varianti di Quadruped Facing Reformer, varianti di Standing Series., Supine Arm Work e Kneeling Arm Work.
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