Pilates arc e banda elastica per la schiena

In questa lezione di Pilates condotta da Enzo Ventimiglia il focus sarà rendere il tuo corpo libero dalle tensioni e forte al contempo, offrendo un enorme beneficio alla tua schiena.

Pilates arc e banda elastica, i benefici per la schiena

Attraverso l’utilizzo combinato del Pilates arc e della banda elastica, Enzo ti guiderà attraverso una serie di esercizi mirati a decomprimere la colonna vertebrale e migliorare la postura.

Avrai l’opportunità di sperimentare varianti del Forearm Plank utilizzando il supporto favorevole del Pilates arc. Verranno proposte sequenze creative di Abdominal Curl, Teaser e affondi oltre a nuovi modi di posizionarsi ed interagire con la superficie dell’Arc.

Inoltre in questa sequenza la mobilizzazione della colonna vertebrale si fonderà armoniosamente con l’attivazione della muscolatura superiore, creando un’esperienza piacevole e stimolante per il tuo corpo e la tua mente. Enzo ti incoraggerà a connetterti profondamente con ogni movimento, invitandoti non solo ad eseguire gli esercizi ma a vivere ogni momento con piena consapevolezza e controllo.

Alla fine di questa lezione, ti sentirai rigenerato, forte e pieno di energia positiva.

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L’attrezzo utilizzato in questo video di Pilates è il Pilates Arc di Balanced Body. Se vuoi acquistarlo con un ulteriore sconto del 5% inserisci il codice promo 2GGXP nel carrello sul sito Pilatesshop.