Lezione di Pilates Mat Flow

Lezione di Pilates Matwork all’insegna del flow! Anche se spesso nelle lezioni di Pilates gli esercizi sono eseguiti senza una necessaria concatenazione per così dire ‘coreografica’ in questo video avrai modo di sperimentare il concetto di flow, che rappresenta quello stato mentale in cui un individuo porta avanti un’azione in modo continuo e senza distrazioni e totalmente immerso in ciò che sta facendo.

In questa lezione di Pilates matwork con Enzo Ventimiglia tale concetto può essere vissuto attraverso una combinazione di esercizi tradizionali e contemporanei del metodo Pilates in cui la transizione diviene il punto cardine della lezione. Muovi la colonna vertebrale in tutte le direzioni, crea spazio tra le articolazioni e sperimenta quel senso di libertà nel corpo.

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