Pilates workout per tonificare le braccia

La tonificazione delle braccia è l’obiettivo di questo workout di Pilates che si avvale di due pesetti da un chilo per rassodare i muscoli della parte altra del corpo.

Workout per la tonificazione delle braccia, che cosa farai

Monica Capuano ti guida in una lezione di 30 minuti che farà lavorare le tue braccia da tutte le angolazioni in modo da assicurarti un’opera profonda di tonificazione. Questo workout stimolerà anche la tua coordinazione abbinando il movimento delle braccia a classici esercizi di Pilates per i tuoi addominali: da Chest Lift, Single Leg Stretch, Double Leg Stretch e Sidebend.

Il tuo obiettivo è tonificare le braccia? Su Mat You Can trovi tante lezioni che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo: Braccia toniche e snelle (anche dopo gli anta), Allenamento braccia e spalle con l’elastiband, Pilates, tonifica le braccia in 20 minuti