Esercizi per prevenire il dolore a mani e polsi

In questo workshop online con Enzo Ventimiglia imparerai alcuni dei migliori esercizi per prevenire dolori e fastidi a mani e polsi.

Consideralo un piccolo investimento per la tua professione: fornendo le giuste indicazioni, regalerai ai tuoi allievi il piacere di muoversi sul tappetino senza fastidi e se i tuoi allievi sono felici anche tu come insegnante lo sarai.

Come prevenire il dolore ai polsi con i giusti esercizi

Il dolore alle mani e ai polsi è diventato un problema sempre più diffuso, soprattutto con l’aumento del tempo trascorso a digitare sulla tastiera e ad inviare messaggi con gli smartphone. Non sorprende quindi che la maggior parte delle persone debba affrontare qualche condizione dolorosa alle mani e ai polsi nel corso della vita.

Questo workshop di due ore e mezza, ricco di spunti e contenuti, nasce dall’esperienza personale di Enzo Ventimiglia, maturata in seguito alla frattura di entrambi i polsi – uno dei quali in modo molto grave – in seguito a un incidente in moto.

Questo evento traumatico lo ha portato ad approfondire l’argomento durante il periodo della sua riabilitazione, sperimentando tecniche ed esercizi mirati che gli hanno permesso, contrariamente al pronostico dei medici, di recuperare pienamente la funzionalità dei polsi.

Durante questo workshop online potrai esplorare tecniche di prevenzione e preparazione essenziali per portare il peso del corpo sulle braccia in modo funzionale e senza dolore comprendendo come rinforzare e stabilizzare i polsi, rendendoli al contempo più resilienti e capaci di sostenere le sfide non solo sul mat ma anche nella vita di tutti i giorni.

Se anche i tuoi allievi o tu stessa/o avverti fastidi su mani e polsi quando sei sul tappetino allora questo workshop sarà la soluzione che stavi cercando.

Esercizi per dolore a mani e polsi, che cosa imparerai

• L’anatomia esperienziale di avambracci, polsi e mani
• Esercizi innovativi per allenare la tua destrezza e rinforzare i polsi
• Come affrontare la sindrome del tunnel carpale
• Esercizi per rilasciare e prenderti cura della fascia della mano e dell’avambraccio
• Le migliori tecniche di stretching e rinforzo della mano e dell’avambraccio
• Come aiutare gli studenti nel gestire l’artrite alle mani
• Una serie di modificazioni per non gravare sui polsi negli esercizi di trasferimento del peso sulle braccia
• Quali attrezzi puoi utilizzare per rinforzare e rendere flessibili i polsi
• Quali sono le relazioni tra i movimenti delle mani e il sistema somatosensoriale
• Le relazioni tra le mani e i 5 movimenti dell’energia

Unisciti a Enzo per scoprire come prenderti cura della salute delle mani e dei polsi in modo completo e efficace

Che cosa è incluso nel prezzo

• Workshop della durata di  2 ore e mezza
• Accesso alla registrazione collegandosi a matyoucan.com
• Dispensa
• Attestato di partecipazione nominale

Segui il workshop di Vayus flow dedicato alla fascia

Vayus Flow, il metodo integrato di Enzo Ventimiglia

Il Vayus Flow è il metodo rivoluzionario ideato dal creatore di Mat You Can Enzo Ventimiglia che promuove l’integrazione e l’arricchimento reciproco tra discipline come Pilates, Yoga e tecniche di movimento consapevole approfondendo le correlazioni tra uno studio meticoloso dell’anatomia e aspetti energetici del corpo come via per accedere a una longevità felice.

L’idea di base è che muovere il corpo ha delle finalità molto più profonde di quanto si possa immaginare, perché  in ogni movimento si nasconde non solo un beneficio fisico ma anche fisiologico, mentale ed energetico.

Vuoi diventare un insegnante di Yoga Vayus Flow? Iscriviti alla lista d’attesa per partecipare alla formazione compilando il modulo che trovi qui: Compila il modulo

 

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