Il potere del nervo vago: esercizi e tecniche per riequilibrare il sistema nervoso autonomo

Sai che stimolare il nervo vago aiuta ad attivare il meccanismo naturale che riporta equilibrio, calma ed energia al corpo?

E ora ti spieghiamo come.

Ti è mai capitato di sentire il cuore accelerare senza motivo? Di avere la mente agitata anche quando il corpo avrebbe bisogno di riposo?
Hai notato come, in quei momenti, il corpo sembra non ascoltarti più?

Devi sapere che c’è un interruttore nascosto nel corpo che può riportarti calma ed energia in pochi minuti attraverso pochi e semplici esercizi.
Il nervo vago è il più lungo del corpo e collega cervello, cuore, polmoni e organi interni, funzionando da ponte silenzioso che regola battito, respiro, digestione e risposta immunitaria.

Il nervo della calma

È il regolatore principale del sistema nervoso autonomo: quando è in equilibrio favorisce calma, equilibrio, digestione, concentrazione e risposta immunitaria. Quando invece perde tono, può alimentare stress, infiammazione, insonnia e stanchezza cronica.

Con il workshop online “Il Potere del Nervo Vago” di Enzo Ventimiglia, in diretta su Zoom mercoledì 29 ottobre dalle 10 alle 12.30 e poi disponibile anche in registrazione, scoprirai come stimolare il nervo vago con esercizi semplici e potenti per migliorare subito il tuo benessere e arricchire la tua didattica come insegnante o professionista del movimento.

Le ore del workshop sono valide come formazione continua Yoga Alliance International.

Offerta Speciale riservata ai primi 80 iscritti!

Esercizi e tecniche per stimolare il nervo vago, che cosa imparerai

• Le basi anatomiche e funzionali del nervo vago
• Sequenze pratiche di Yoga Vayus Flow per stimolare calma ed energia
• Tecniche di respiro ed esercizi di auto-tocco per regolare il sistema nervoso
• Strategie semplici per ridurre stress e infiammazione, migliorando equilibrio e vitalità

Benefici concreti per te o per i tuoi allievi

✔️ Riduci stress e ansia grazie a tecniche di respirazione e automassaggio vagale
✔️ Migliora concentrazione e calma mentale: utile sia nella vita quotidiana che nelle tue lezioni
✔️ Favorisci la digestione e il recupero riducendo i sintomi di tensione cronica
✔️ Apprendi protocolli pronti da integrare subito in classi di Yoga, Pilates e riabilitazione
✔️ Accresci il tuo valore professionale come insegnante o terapista, distinguendoti con competenze innovative
✔️ Impara routine personali per resettare corpo e mente ogni volta che ne hai bisogno

Che cosa è incluso nel prezzo

• Workshop della durata di  2 ore e mezza in live streaming su Zoom
• Accesso illimitato alla registrazione integrale collegandosi a matyoucan.com
• Attestato di partecipazione nominale
• Le ore del workshop sono valide come formazione continua Yoga Alliance International.

Segui il workshop di Vayus flow dedicato alla fascia

Risposte ai dubbi più comuni

❓ Serve una preparazione specifica?
No, il workshop è pensato sia per insegnanti e professionisti che per praticanti: ogni tecnica viene spiegata in modo chiaro e graduale.

❓ Mi sarà utile anche se già insegno da anni?
Sì. Riceverai protocolli pratici e aggiornati, basati su ricerca e sull’integrazione del metodo Vayus Flow, che arricchiranno immediatamente la tua didattica.

❓ E se non riesco a seguire tutto in diretta?
Potrai rivedere la registrazione del workshop (se previsto), così non perderai nessun contenuto.

❓ È un corso solo teorico?
No. Oltre alle spiegazioni, sperimenterai sequenze pratiche di respiro, automassaggio e movimento per sentire da subito i benefici sul corpo.

Vayus Flow, il metodo Yoga di Enzo Ventimiglia

Il Vayus Flow è un innovativo approccio allo Yoga che riesce a fondere antiche tradizioni orientali con le più recenti scoperte scientifiche nel campo del movimento e del benessere.

Ideato da Enzo Ventimiglia, questo metodo non si limita a potenziare il corpo, ma guida verso un profondo riequilibrio dell’energia vitale, attraverso pratiche che coinvolgono il sistema energetico, la fascia e la consapevolezza corporea.

Il metodo si ispira ai Vayus, i cinque movimenti dell’energia vitale, ciascuno con una propria direzione, localizzazione e funzione specifica all’interno del corpo: una mappa sottile ma concreta, capace di orientare la pratica verso una trasformazione autentica.

La sua capacità di integrare la saggezza delle antiche pratiche yogiche con l’anatomia esperienziale e con tecniche di movimento consapevole non solo valorizza l’aspetto spirituale e filosofico dello Yoga, ma lo arricchisce con una comprensione raffinata e scientifica del corpo umano.

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