Risveglia la consapevolezza del corpo

Risveglia la consapevolezza del tuo corpo in questa lezione di Vayus Flow con Enzo Ventimiglia che si concentra sull’accuratezza del movimento per donarti leggerezza e flessibilità.

Risvegliare la consapevolezza del corpo, che cosa farai

Immergiti in questa lezione completa della durata di un’ora per sentire nel tuo corpo una magnifica sensazione di apertura e consapevolezza.

Enzo ti guida in un percorso che ha inizio con quei movimenti di tapping e di propriocezione che non possono mancare in una sessione di Vayus Flow per poi inoltrarsi passo dopo passo nel lavoro mirato a distendere e creare spazio nella muscolatura.

Attraverso affondi, torsioni e flessioni ti ritroverai a sbloccare l’area delle spalle, le anche e il torace e terminerai la classe con la sensazione di aver investito il tuo tempo nel migliore dei modi.

Continua a esplorare il Vayus Flow: Schiena in salute