Yoga per l’intestino tenue

Prenditi cura della salute del tuo intestino tenue in questa lezione di Yoga del ciclo dedicato al benessere intestinale.

Lia Pari ti mostra le tecniche e le posizioni yoga da eseguire per migliorare la funzionalità di questo tratto di apparato digerente che si occupa dell’assimilazione degli alimenti e trasformarli in una parte di noi. È semplice fare un parallelo con ciò che accade alle emozioni che percepiamo e che dobbiamo essere in grado di filtrare in modo da trattenere solo quello che ci aiuta a crescere e a stare bene.

Yoga per l’intestino tenue, che cosa farai

Dopo una prima parte dedicata allo stretching diaframmatico, entrerai nel vivo della pratica con pose yoga specifiche come Malasana e le torsioni per chiudere la lezione con una tecnica ipopressiva.

Del ciclo Yoga per l’intestino guarda anche: Yoga per l’intestino pigro

Per il benessere intestinale: Yoga per la digestione