Yoga per il secondo chakra

Immergiti in una pratica trasformativa di Hatha Vinyasa Yoga per il secondo chakra guidata da Melissa Ceroni. Questa sessione di 30 minuti, accessibile a tutti i livelli di esperienza, è dedicata all’esplorazione del desiderio attraverso un flusso armonioso che risveglia la flessibilità del corpo e la mobilità articolare.

Yoga per il secondo chakra, che cosa farai

La lezione si concentra sull’energia di Svadhisthana, il secondo chakra situato nell’area pelvica, centro della creatività, del piacere e delle emozioni fluide. Attraverso sequenze di asana accuratamente selezionate, Melissa ti guida in un viaggio di connessione con i tuoi desideri più autentici, permettendoti di sciogliere blocchi emotivi e fisici che possono limitare la tua espressione creativa.

Un fluire dolce che include il movimento ondulatorio di Gatto-mucca , il piccione, Balasana e Urdva Mukha Svanasana (Cane a Faccia in Su) .

Yoga per il secondo chakra, a chi è adatta

Questa sessione di yoga è particolarmente benefica per:

• Migliorare la flessibilità della colonna vertebrale e del bacino
• Aumentare la mobilità articolare in modo dolce e progressivo
• Risvegliare la creatività e la connessione con le proprie emozioni
• Liberare l’energia bloccata nel centro pelvico e nel basso addome

Questa lezione di Yoga renderà il tuo corpo più aperto e flessibile, la mente più chiara e in contatto con i tuoi desideri autentici e ti donerà un senso rinnovato di vitalità e benessere che ti accompagnerà ben oltre il tappetino.