Propriocezione del piede – Dai piedi al centro

I piedi sono le nostre fondamenta, la parte del corpo che patteggia costantemente l’equilibrio con la forza di gravità.

Un piede forte e flessibile gioca un ruolo importante per la nostra postura e il nostro allineamento: questa classe ha come obiettivo quello di migliorare la propriocezione del piede alla ricerca di una maggiore connessione con il centro del corpo.

Trovi altri esercizi utili per la salute dei tuoi piedi nella lezione di Pilates release così come nella yoga routine del mattino.

L’attrezzo utilizzato in questa lezione di Pilates dinamico è il materassino Sissel da 1,5 cm di spessore. Se vuoi acquistarlp con un ulteriore sconto del 5%, inserisci il codice promo 2GGXP direttamente nel carrello sul sito Pilatesshop.