Sara Ravagnan
Insegnante certificata OdakaYoga RYT500, danzaterapeuta e 3° livello Master Campane Tibetane, membro dell'Education Kids Team Odaka. La danza fa parte della sua vita fin da quando aveva solo 3 anni, innamorata del potere del suono e delle vibrazioni sulla mente e sul corpo umano, a 19 anni scopre lo yoga, ma se ne innamora molti anni dopo con consapevolezza e dedizione.
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Chakra Balance: Muladhara
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Chakra Balance: Svadhisthana
Secondo appuntamento con il ciclo di lezioni dedicate ad armonizzare i chakra, i punti di maggiore confluenza dell’energia secondo la mappatura dello yoga. Quando...
Chakra Balance: Manipura
Il terzo chakra è chiamato Manipura che, tradotto, significa gioiello splendente. Anatomicamente corrisponde all’area del plesso solare tra l’ombelico e lo sterno. Secondo la...
Chakra Balance: Anahata
Questa lezione è dedicata al quarto chakra, Anahata, il nostro cuore, le nostre emozioni. Bisogna imparare a maneggiare con cura e gestire le emozioni:...
Chakra Balance – Visuddha
Con questa lezione ci prendiamo cura del quinto chakra, Visuddha, il chakra della gola. Situato all’incontro tra le clavicole è associato alla comunicazione non...
Chakra Balance: Ajna e Sahasrara
Il ciclo Chakra Balance si conclude con una pratica dedicata ad Ajna e Sahasrara che dà ampio spazio alla meditazione. Ajna, il sesto chakra,...