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Chakra Balance: Muladhara
Questa lezione inaugura un ciclo di 7 appuntamenti. 7 come i chakra, i punti di maggiore confluenza dell’energia secondo la mappatura dello yoga. Ogni...
Chakra Balance: Svadhisthana
Secondo appuntamento con il ciclo di lezioni dedicate ad armonizzare i chakra, i punti di maggiore confluenza dell’energia secondo la mappatura dello yoga. Quando...
Chakra Balance: Manipura
Il terzo chakra è chiamato Manipura che, tradotto, significa gioiello splendente. Anatomicamente corrisponde all’area del plesso solare tra l’ombelico e lo sterno. Secondo la...
Chakra Balance: Anahata
Questa lezione è dedicata al quarto chakra, Anahata, il nostro cuore, le nostre emozioni. Bisogna imparare a maneggiare con cura e gestire le emozioni:...
Chakra Balance – Visuddha
Con questa lezione ci prendiamo cura del quinto chakra, Visuddha, il chakra della gola. Situato all’incontro tra le clavicole è associato alla comunicazione non...
Chakra Balance: Ajna e Sahasrara
Il ciclo Chakra Balance si conclude con una pratica dedicata ad Ajna e Sahasrara che dà ampio spazio alla meditazione. Ajna, il sesto chakra,...