Dormire meglio

Dormire bene è un prerequisito per il benessere fisico e mentale a cui tutti noi aspiriamo. Dì addio all’insonnia e predisponiti a un riposo rigenerante con i nostri corsi di Yoga online e i corsi di Pilates basati su movimenti lenti, rilassanti e guidati dal respiro.

Yoga21m

Yoga Nidra

Enzo Ventimiglia Principiante

Yoga18m

Yoga per un sonno profondo

Isabella Gonnet Per tutti

Lezione di Yoga per dormire bene e profondamente

Yoga18m

Il rituale per un sonno profondo

Enzo Ventimiglia Per tutti

Esercizi di stretching da fare post allenamento

Pilates17m

Restore and Release

Enzo Ventimiglia Per tutti

Automassaggio shiatsu, i punti da trattare

36m

Shiatsu e automassaggio

Roberto Emanuel Per tutti

Meditazione11m

La mente immutabile

Roberto Milletti Per tutti

Pilates20m

Basic self massage

Enrico Prandini Per tutti

Rilassamento miofasciale per schiena e spalle

Yoga31m

Fascia release per schiena e spalle

Francesca Cassia

Esercizi di rilassamento miofasciale per le gambe

Yoga32m

Fascia release per le gambe

Francesca Cassia Per tutti

Inizia ora la tua prova gratuita

Porta la tua vita a un livello di forza, controllo ed equilibrio superiori. Inizia subito con 7 giorni gratuiti di lezioni online di Pilates, Yoga e meditazione. Disdici quando vuoi, senza costi.

Inizia prova