Piano settimanale

Organizza la tua settimana di pratica con un piano settimanale di Pilates e Yoga per una routine completa che coinvolge tutto il corpo così come gli aspetti mentali delle due discipline.

Questo piano è pensato per chi ha già un po’ di confidenza con il Pilates e lo Yoga e desidera un approccio completo mirato al benessere. 7 lezioni con obiettivi diversi da cadenzare nell’arco di una settimana per risvegliare il corpo, mobilizzare la schiena, rinforzare il core e accrescere la vitalità.