Somatic & Movement

Prendendo spunto da Franklin Method®, la terapia cranio-sacrale, lo yoga Nidra e la bio-meccanica nasce Somatic & Movement, la serie di 6 lezioni ideata da Serga Balestrini.

È un modo tutto nuovo e originale per prendere coscienza di sé stessi attraverso la capacità del cervello umano di creare sensazioni e immaginare movimenti fisiologicamente impossibili.

Attraverso l’allenamento somatico creeremo insieme una nuova mappa sulla quale esprimere poi il movimento del corpo aumentando la consapevolezza di noi e la nostra libertà interiore.

Somatic & Movement, i benefici

  • Aumenta il ROM e la sensazione di leggerezza ed elasticità durante la lezione.
  • Migliora l’ossigenazione dei tessuti
  • Aumenta la sicurezza nel muoversi perché si impara a conoscere e si diventa più liberi di scegliere
  • Migliora la capacità di relax muscolare
  • Dona un sonno più profondo e consistente

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