Come liberare la mente con lo yoga
Come liberare la mente e creare spazio, non solo nel corpo e nelle nostre articolazioni, ma soprattutto nella nostra mente, sempre sopraffatta dai pensieri....
Squilibrio energetico, affrontalo con lo yoga
Lo squilibrio energetico per gli orientali si verifica quando l’energia vitale (il Qi) non scorre bene nel nostro corpo attraverso quelle linee, chiamate meridiani...
Yoga per il radicamento e l’espansione
In questa lezione di yoga per il radicamento ti concentrerai su una sequenza di posizioni destinata a creare un equilibrio tra cielo e terra...
Lezione di yoga per vincere la paura
Lasciati fluire in questa lezione di yoga per vincere la paura e affronta con coraggio anche i momenti più difficili! Sara Ravagnan ti invita...
Rinforza le difese immunitarie con i meridiani energetici
Come rinforzare le difese immunitarie con l’aiuto dello yoga e dei meridiani energetici. Scoprilo con Isabella Gonnet. Sappiamo bene quanto sia importante, ora più...
Posizione del loto, lezione yoga livello avanzato
La posizione del loto o Padmasana è al centro di questa lezione di yoga di livello avanzato con Enzo Ventimiglia che ti porterà a...
Lezione di Yoga per risvegliare la colonna vertebrale
Segui questa lezione di yoga che si sviluppa tenendo conto della tridimensionalità del movimento per risvegliare l’energia sopita nella colonna vertebrale. Si tratta di una sequenza...
Lezione Yoga online per dormire meglio
Questa lezione di yoga online è l’ideale per dormire meglio e favorire un sonno profondo. Ti capita spesso di svegliarti nel cuore della notte...
Lezione Pilates Fusion con Enzo Ventimiglia
Che c’è di meglio di una lezione di Pilates Fusion con Enzo Ventimiglia per chiudere l’anno? Celebra con noi le festività natalizie, mettendo in...
Menopausa, come affrontarla con lo yoga
Ti stai chiedendo come affrontare la menopausa e viverla in modo sereno? Benvenuta in uno dei momenti più delicati nella vita di ogni donna....
Nerve flossing con Odaka Yoga
Il nerve flossing è una tecnica di mobilizzazione specifica per il sistema nervoso periferico utilizzata anche in fisioterapia per migliorare il modo in cui...
Yoga flow, video per una pratica energizzante
Questo Yoga flow è un video dedicato a una pratica dall’effetto energizzante, perfetto da inserire nella tua routine del mattino o tutte le volte...