Asana per il meridiano del cuore per vivere con gioia
Meridiano del cuore, intestino tenue, mastro del cuore (o pericardio) e triplice riscaldatore sono i quattro meridiani energetici che compongono l’elemento fuoco che è...
Lezione di yoga per principianti per praticare a casa
Questa lezione è per chi vuole seguire una classe di yoga per principianti a casa e imparare a eseguire le pose senza scoraggarsi evitando...
Posizioni Yoga per il core: non solo Navasana
Quando si pensa alle posizioni yoga per il core la più comune che viene in mente è Navasana. Si tratta però di un asana...
Masterclass Odaka Yoga & Mindful Movement | Registrazione Live
Masterclass di yoga che fonde lo stile Odaka Yoga con i principi del movimento consapevole e della biomeccanica. Qual è l’ispirazione di questa masterclass...
Costruire una sequenza yoga per equilibrare la colonna | Workshop LIVE su Zoom 8 ottobre
Come costruire una sequenza yoga per equilibrare la colonna? La colonna vertebrale rappresenta il nucleo del nostro essere, la sorgente della nostra energia nonché...
Come raggiungere lo stato di flow | Lezione Yoga
Questa lezione di yoga con Beatrice Morello ti mostra come raggiungere lo stato di flow attraverso una pratica centrata sul viaggio interiore attraverso tecniche...
Asana per i meridiani di fegato e vescicola biliare
Lezione di yoga per i meridiani di fegato e vescicola biliare, tradizionalmente associati all’elemento Legno. I canali energetici tipici della medicina cinese sono tutti...
Lezione di Yoga per aprire le spalle
Questa è una lezione di yoga per aprire le spalle in modo da favorire la libera manifestazione di quelle emozioni che solo un cuore...
Bilanciare l’apertura delle anche | Webinar
L’apertura delle anche è un punto cruciale nella disciplina dello yoga ed è al centro del webinar (andato live su Zoom il 04/09/2020 ma...
Yoga dei meridiani di stomaco e milza contro la stanchezza
Prosegui il viaggio nello yoga dei meridiani con questa lezione dedicata ai meridiani di stomaco e milza, associati all’elemento Terra. Dopo esserci occupati dello...
Posizioni yoga per surfisti
Questa lezione di yoga contiene una sequenza di riscaldamento specificamente studiata per i surfisti e per chi pratica sport acquatici più in generale, ma...
Posizioni Yoga per la scoliosi
Questa lezione di yoga con Enzo Ventimiglia è indicata per chi presenta una lieve scoliosi e va bene un po’ per tutti:: del resto...