Yoga torsioni profonde per migliorare la percezione dello spazio
Yoga e torsioni profonde per migliorare la percezione dello spazio. Sul tappetino siamo spesso soliti muoverci nella stessa direzione e questo restringe la nostra...
Rinforzare il sistema immunitario con lo yoga
Rinforzare il sistema immunitario è uno dei benefici riconosciuti allo yoga. E questo è l’obiettivo di questa lezione pensata per migliorare la funzionalità di...
Yoga per climbers, dalla preparazione all’azione
Questo è un ciclo di lezioni di yoga per climbers e per tutti coloro che praticano sport che richiedono una particolare flessibilità di spalle...
Corso di yoga sui chakra: 5 lezioni per trovare l’equilibrio
Chakra Balance è un corso di yoga sui chakra per ritrovare un equilibro energetico che si riflette sul nostro stato di salute fisico e...
Imparare a vivere il presente con lo yoga
Imparare a vivere il presente è probabilmente il vero segreto della felicità. Nella pratica dello yoga, così come nella vita di tutti i giorni,...
Yoga energizzante per liberare il tuo corpo
Questa lezione di yoga energizzante libera il tuo corpo ed eleva il tuo stato d’animo. Questa classe di livello intermedio coinvolge diversi aspetti della...
Yoga in gravidanza per il terzo trimestre
Una lezione di yoga in gravidanza per il terzo trimestre deve necessariamente tenere conto dei cambiamenti avvenuti nel corpo della futura mamma. Che cosa...
Lezione di yoga per tutti i livelli
Abbiamo sentito tutti dire che lo yoga è una disciplina per tutti, è democratica e si adatta alle caratteristiche fisiche, all’esperienza e alle esigenze...
Yoga routine del mattino
Aggiungi lo yoga alla tua routine del mattino per canalizzare l’energia e cominciare la giornata con il giusto stato d’animo. Questa breve sequenza adatta...
Come sviluppare il proprio intuito con lo yoga
Come sviluppare il proprio intuito con lo yoga? Questa sequenza mira a stimolare la capacità di ascoltare il corpo e di lasciarsi condurre fino...
Antara Kumbhaka per mettere in circolo l’energia
Antara Kumbhaka è la tecnica di respirazione che rappresenta il culmine di questa lezione di yoga con Enzo Ventimiglia. Riconnettiti con le qualità espansiva...
Odaka Yoga video per vivere con leggerezza
Due video di Odaka Yoga riuniti in un unico bundle per inoltrarti nel senso più profondo della tua pratica. Roberto Milletti, cofondatore di uno...