Antara Kumbhaka per mettere in circolo l’energia
Antara Kumbhaka è la tecnica di respirazione che rappresenta il culmine di questa lezione di yoga con Enzo Ventimiglia. Riconnettiti con le qualità espansiva...
Odaka Yoga video per vivere con leggerezza
Due video di Odaka Yoga riuniti in un unico bundle per inoltrarti nel senso più profondo della tua pratica. Roberto Milletti, cofondatore di uno...
Yoga tra pose di equilibrio e piegamenti all’indietro
Lezione di yoga tra pose di equilibrio e piegamenti all’indietro. Essere leggeri nella pratica e posarsi senza sforzo sono le parole d’ordine di questa...
Come purificare il corpo con le torsioni profonde
Come purificare il corpo con lo yoga? In questa lezione con Enzo Ventimiglia ci dedicheremo alle torsioni e approfondiremo alcuni dettagli che ti possono...
Impara ad attivare le sfere di energia vitale
Gioca con l’immaginazione e attiva le sfere di energia vitale per infondere un’insolita interpretazione alla tua pratica yoga. In questa lezione Roberto Emanuel prende...
La posa della locusta nello yoga
La posa della locusta nello yoga, o della cavalletta che dir si voglia – in sanscrito Salabhasana – rientra nella catergoria dei piegamenti all’indietro...
Meridiano di vescica urinaria e rene: come ristabilire l’equilibrio
Il meridiano di vescica urinaria e il meridiano del rene a cui è strettamente connesso sono al centro di questa lezione mirata a favorire...
Lezione di yoga in gravidanza
Questa lezione di yoga in gravidanza ti aiuterà a elasticizzare e tonificare i tessuti, attivando i chakra in modo da procurare energia per te...
Yoga per l’inverno: le pose che riscaldano
La lezione perfetta di yoga per l’inverno? È quella che ci dà conforto ed energia per affrontare gli impegni della giornata e i malanni...
I 5 klesha dello yoga
I Klesha nello yoga rappresentano un concetto chiave che si identifica proprio con l’obiettivo finale di questa disciplina: imparare a riconoscere gli ostacoli che...
Come trovare la motivazione dentro di se
Trovare la motivazione dentro di se è la chiave che apre tutte le porte. Se non c’è una motivazione che trasforma i tuoi pensieri...
Yoga bind per andare più in profondità
Gli yoga bind rappresentano l’arte di avvolgere il corpo afferrandosi le mani o i polsi in modo che si possa andare più in profondità...