Flessibilità nei piegamenti all’indietro
Prepara il tuo corpo ai piegamenti all’indietro con questo corso di yoga online che migliorerà la flessibilità della tua schiena. Roberto Emanuel ti invita...
Lunar Flow, corso di yoga online ispirato ai cicli della luna
Affina il tuo intuito con questa lezione di Lunar Flow che incoraggia l’energia lunare collegata alla ghiandola pineale. Greta Melecchi si è ispirata al...
Odaka Yoga e pranayama per accrescere la gioia
La gioia, che non va confusa con l’allegria, è la capacità di godere pienamente di quello che si ha e presuppone un ascolto profondo...
Yoga, esercizio per liberare il diaframma bloccato
In questa lezione di yoga Lia Pari ti propone un esercizio da memorizzare per liberare il diaframma e respirare con più profondità. Si tratta...
Yoga per costruire la forza con gentilezza
Questa lezione di yoga ti invita a costruire la forza attraverso l’uso della gentilezza. Forza e gentilezza sono spesso concetti che siamo abituati a...
Yoga detox per la primavera e i cambi di stagione
Anche lo yoga in primavera si adatta alla primavera alle nuove esigenze del nostro organismo per fornirgli ciò che ci serve e supportare la...
Virabhadrasana, fluire tra affondi e guerrieri
Virabhadrasana porta nella pratica dello yoga l’attitudine del guerriero e, passando per le diverse varianti di questa posizione, ti renderà consapevole che per vincere...
Yoga per disturbi intestinali e colon irritabile
In questa lezione Roberto Emanuel ti propone una breve sequenza di posizioni yoga indicate per i disturbi intestinali per favorire un allineamento tra testa...
Yoga per la flessibilità di schiena e anche
Questa pratica di Vayus flow è interamente dedicata alla flessibilità, in particolare di schiena e anche. Essere flessibili significa essere cedevoli come il salice...
Yoga flow e mudra: tra Ganesha e Prana Mudra
Combina asana e mudra in questa lezione di yoga che promette di creare equilibrio e allineamento attraverso la pratica. Greta Melecchi introduce all’interno del...
Lezione di yoga base rigenerante per principianti
Questa lezione di yoga base è particolarmente indicata per i principianti o anche per quelle giornate in cui ti senti stanco e desideri muovere...
Yoga dinamico per riequilibrare l’energia
Riequilibra la tua energia con questa lezione di yoga dinamico che ti condurrà in un viaggio dentro di te per addentrarti nelle tue emozioni....